1 Nico Rosberg von Mercedes 1:36.067
2 Lewis Hamilton Mercedes 1:36.443
3 Valtteri Bottas Williams 1:36.906
4 Felipe Massa Williams 1:37.205
5 Daniel Ricciardo 1:37.244
6 Fernando Alonso Ferrari 1:37.610
7 Jenson Button McLaren 1:37.655
8 Für. Magnussen McLaren 1:37.706
9 Kimi Räikkönen Ferrari. 1:37.804
10 Adrian Sutil Sauber. 1:38.810
11 Pastor Maldonado Lotus 1:38.467
12 Sergio Perez Force India 1:38.554
13 Kein Ding. Hulkenb. Force India 1:38.598
14 Daniil Kvyat STR. 1:38.699
15 Jean-Eric Vergne STR. 1:39.250
16 Esteban Gutierrez Sauber 1:39.555
17 Sebastian Vettel Red Bull 1:39.621
18 Romain Grosjean Lotus 1:39.679

Pos Kein Fahrer Team Zeit / Rentner
1 44 Lewis Hamilton Mercedes 1:39.941
2 6 Nico Rosberg von Mercedes 1:40.233
3 22 Jenson Button McLaren. 1:40.319
4 26 Daniil Kvyat STR. 1:40.88
5 20 Kevin Magnussen McLaren 1:40.987
6 14 Fernando Alonso Ferrari 1:41.065
7 1 Sebastian Vettel Red Bull 1:41.463
8 40 Felipe Nasr Williams. 1:41.545
9 27 Nico Hülkenberg Force India 1:41.722
10 38 Max Verstappen STR 1:41.785
11 19 Felipe Massa Williams 1:41.907
12 7 Kimi Räikkönen Ferrari 1:41.965
13 13 Pastor Maldonado Lotus 1:42.321
14 99 Adrian Sutil Sauber. 1:42.333
15 11 Sergio Perez Kraft Indien1:42.359
16 21 Esteban Gutierrez Sauber. 1:42.516
17 3 Daniel Ricciardo Red Bull 1:42.598
18 8 Romain Grosjean Lotus. 1:43.229

4 Scheiben Gurke
1 ½ Tasse Mayonnaise
1 Esslöffel Ketchup
1 EL amerikanischen gelben Senf
¼ tsk vitlökspulv ist
¼ TL Paprikapulver
1 Prise Cayennepfeffer

Fein hacken Gurke und mit anderen Zutaten in einer Schüssel. Wischen Sie den Verband, bis alles gut vermischt und in den Kühlschrank für eine Weile eingestellt vor dem Servieren.

Zutaten
2 msk hel vitpeppar
0.5 msk grönpeppar
1 st schalottenlök (skalad, finhackad)
0.5 msk estragon finhackad
2 msk konjak
1 dl rödvin
2 dl Sahne
3 dl reducerad, hemgjord kalvfond (eller utspädd från koncentrerad) )

Tun Sie dies
Rosta vitpeppar i ugnen på 150 grader i 10 min eller i en varm, torr panna, stöt den sedan grovt i mortel.
Fräs schalottenlöken, grönpeppar, estragon samt lite av den rostade vitpepparen.
Slå i lite olja, slå på kalvfond, rödvin, konjak.
OBS! Om du använder koncentrerad fond på flaska måste du späda ut den enligt förpackningen så att du får 3 dl buljong.

Serves: 4 // Prep time: 20 minutes | Grilling time: 8 zu 10 minutes

INGREDIENTS

MAYO

⅓ cup mayonnaise
⅓ cup crumbled blue cheese
2 teaspoons cider vinegar
1 teaspoon hot pepper sauce
½ rib celery, cut crosswise into thin slices
PATTIES

1-¼ pounds ground chicken, preferably thigh meat
½ cup panko bread crumbs
3 tablespoons hot pepper sauce
2 tablespoons finely chopped fresh chives
½ teaspoon kosher salt
Extra-virgin olive oil
4 hamburger buns, split
4 large leaves iceberg lettuce, thinly sliced
INSTRUCTIONS

Combine the mayo ingredients, except the celery, and mash well with a fork. Stir in the celery. Cover and refrigerate until ready to use.

Mix the patty ingredients, and then gently form four patties of equal size, each about 1 inch thick. With your thumb or the back of a spoon, make a shallow indentation about 1 inch wide in the center of the patties to prevent them from forming a dome as they cook. Refrigerate the patties until ready to grill.

Prepare the grill for direct cooking over medium heat (350° to 450°F).

Brush the patties with oil, and then grill over direct medium heat, with the lid closed, until fully cooked (165°F), 8 zu 10 minutes, turning once. During the last 30 seconds to 1 minute of grilling time, toast the buns, cut side down, over direct heat.

Spread the cut side of each bun with the blue cheese mayo, and then top with lettuce and a patty. Serve warm.

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1. Strecken Sie Ihren Arm, leicht gekrümmten. Die Hand ist das erste, was das Wasser trifft (versucht, um es glatt zu tun ohne zu spritzen und planschen). Nur, wenn der Arm unter der Oberfläche aus Reck es gerade.

2. Versuchen Sie, das Wasser mit dem Unterarm und die Hand greifen (Betrachten Sie sie als ein Paddel, die das Wasser weg schiebt). Dr. Feuerwaffe bakat, mit einer entspannten Hand, aber mit Gewalt in armtaget.

3. Wenn Ihre Hand auf Hüfthöhe, drehen Sie den kleinen Finger, zieht den Arm in Richtung der Oberfläche und dann in die Luft mit gebeugten Ellenbogen.

4. Neue Tag. Schieben Sie den Arm einfach mit geschwommen. Tun Sie es schnell, wurde aber in der Arm und die Hand entspannt, damit kein die Kraft und Energie.

Nachrichten auf Technik
ATEM
Halten Sie Ihren Blick nach unten gerichtet, während Sie schwimmen. Wenn Sie einatmen, heben Sie den Kopf so wenig wie möglich und versuchen, drehen Sie einfach nur das Gesicht - seitwärts - über der Oberfläche, während Hebearm. Dann halten Sie das Feuerzeug Körper gerade, Beine nicht sinken und schwimmen effizienter. Versuchen Sie, jeden anderen Hub oder jeden dritten atmen.

BEINE
Raka ha ben, gestreckten Knöchel und treten in kleinen, Rap Dodge - abwechselnd.

TRUNK
Der Strom sollte aus der Hüfte kommen und Oberkörper stark und leicht angespannt.

Quellen: "Schwimmen für Sie" von Per Englund und Daniel Lönnberg, "Zug für das Rennen das ganze Jahr" von Jonas Liss Janis, Gustav Ström