Valla slalomskidor och slipa stålkanter

Und, det gick sisådär 35 år mellan gångerna men nu är det gjort.
Två par slalomskidor och ett par långfärdsskidskor. Passade även på att slipa stålkanterna på skidorna vilket gick bra.

Det var ju mycket roligare än vad man kommer ihåg. Som grabb höll jag på med slalomskidorna nästan jämt. Dom var alltid preppade inför tävlingarna på bästa möjliga sätt.

Bra tipps finns numera på webben givetvis.
Avseende iordningställa slalomskidor tycker jag Alpingaragets sida är bra.
Finns filmer på hur man slipar kanter, hänger kanter, vallar

Alpingaragets skidvård med Freedridegänget

Annars finns hur mycket som helst på youtube om vallning.

Min barndoms “Rysskedja”

Sovjetunionen:
Valerij Charlamov, Vladimir Petrov, Boris Michajlov, Aleksandr Maltsev, Sergej Kapustin, Vladislav Tretjak.

Jag var alltid Charlamov när jag lirade….ibland var jag även Maltsev.

Mina idoler var faktiskt Ryssar konstigt nog….men dom var ju sååå grymma.

Kanske den bäste ngn sin Aleksandr Maltsev, kaptenernas kapten.

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< Charlamov.... 20140215-213923.jpg

UdSSR:s Superfemma…Urteil huh besser vor

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CCCP super Femman alle Kategorien.

Vladimir Krutov, linker Flügel
Igor Larionov, Mittelstürmer
Sergej Makarov, högerforward
Viacheslav Fetisov, links hinten
Alexei Kasatonov, Rechtsverteidiger

Der Große Rote Maschine (Auch super Femman, Traum Femman, Russische Femman, Grün fünften Klasse, Green Line, KLM Troika, KLM Kette), bekanntesten und erfolgreichsten Bildung der Sowjetunion in Hockeygeschichte, unter der Leitung von Trainer Viktor Tikhonov.

Die Spieler wurden in die Armee Team CSKA Moskau rekrutiert und damit zu einer Art “ishockeysoldater” und Offiziere der Roten Armee. Eigentlich KLM Troika / KLM Kettennamen nur Angriffskette (wo KLM steht für die Initialen), eine Teilmenge der ersten Femman.

Die Eishockey presterades der sowjetischen Eishockeyspieler waren nicht in der Geschwindigkeit nur oft überlegen, Stärke und kollektiver Spielintelligenz im Vergleich zu den wichtigsten Wettbewerbern – vor allem die Tschechoslowakei, irgendwann Schweden und Kanada, und sobald die US (im entscheidenden Gruppenspiel in Lake Placid 1980) – zeigte aber eine fast künstlerische Plastizität und Symmetrie in ihrem Spiel, dass kein anderer Eishockey-Nationalmannschaft bisher in der Geschichte.

Die Überlegenheit gekoppelt mit einer unübertroffenen Schönheit des Spiels machte auf verschiedene Weise “Der Große Rote Maschine” eine Propagandamaschine für den Eishockey gespielt werden konnten.

In den 1980er Jahren die meisten Schweden konnte Namen der ersten fünften Klasse in der Sowjetunion Eishockey-Nationalmannschaft, sondern, und viele noch an sie erinnern:

Schied:
Alexei Kasatonov, 45
Schied: Acht WM-Gold, zwei olympische Goldmedaillen, ein Canada Cup Goldmedaillen und eine olympische Silber.
Vereine: SKA Leningrad, ZSKA Moskau, New Jersey, Anaheim, St. Louis und Boston.
Karriere: Begann zu spielen in der SKA Leningrad A-Team ist bereits im Alter von 16, wurde aber mit 19 Jahren nach Moskau gerufen. Gespielt zwölf Spielzeiten in CSKA und der Nationalmannschaft, bevor der Rest der Bande erhielt die Erlaubnis, in die NHL zu gehen. Startade i New Jersey Devils, wo er vier Jahre lang in der NHL gespielt und machte sieben Jahreszeiten.
Machen Sie heute: Co-Trainer Viktor Tikhonov aßen in der russischen Nationalmannschaft.

Viacheslav Fetisov, 46
Schied: Acht WM-Gold, zwei olympische Goldmedaillen, a Canada Cup Gold, ein olympisches Silber und drei Stanley Cups 1997, 1998 und 2000 (som assisterande Trainer i New Jersey Devils).
Vereine: ZSKA Moskau, New Jersey och Detroit.
Karriere: Die weltweit versiertesten Eishockeyspieler, mit 14 Russische Meisterschaft, Weltmeisterschaft, OS, Canada Cup och Stanley Cup. Mutter Moskauer und begann seine Karriere in CSKA. Kommen Sie in die NHL als 31-Jährige, aber immer noch gelungen neun Spielzeiten in New Jersey und Detroit. In einer Reihe mit Detroit gewann den Stanley Cup 2 Jahre.
Machen Sie heute: Rysslands sportminister, Seit Juni.

Sergej Makarov, 44
Schied: Acht WM-Gold, zwei olympische Goldmedaillen, a Canada Cup Gold, eine olympische Silber.
Vereine: Traktor Tscheljabinsk, ZSKA Moskau, Calgary, San Jose und Fribourg.
Karriere: Wurde überraschenderweise auf ein paar Trainingsländer gegen Schweden für die WM genommen 1978. Der Nachwuchs so gut, dass er nach der WM brachte gespielt – und gewann seinen ersten WM-Gold. Verließ Russland für Calgary und gewann den Titel des Rookie of the Year als 31-Jährige, Altersrekord für Titel. Seine Karriere in San Jose weiter.
Machen Sie heute: Funktioniert am Sport Mini Triet in Moskau.

Igor Larionov, 43
Schied: Sieben WM-Gold, zwei olympische Goldmedaillen, eine olympische Silber, ein Canada Cup Goldmedaillen und zwei Stanley-Cup-Siege 1997 und 98.
Vereine: Chemikalie, ZSKA Moskau, Vancouver, San Jose, Lugano, Florida, Detroit och New Jersey.
Karriere: Nach zwölf Jahren in der Sowjet, begann bringen Larionov NHL Karriere in Vancouver. Nach drei Spielzeiten in Kanada, zog er nach San Jose, wo er zwei Jahre gespielt. Dann wurde es Detroit, wo er Dual Stanley Cup gewinnt seinen ersten beiden Spielzeiten im Club.
Machen Sie heute: Beendete die Karriere in New Jersey, in dieser Saison.

Vladimir Krutov, 43
Schied: Sieben WM-Gold, zwei olympische Goldmedaillen, ein Canada Cup Goldmedaillen und eine olympische Silber.
Vereine: ZSKA Moskau, Vancouver, Zürich, Östersund und Brunflo.
Karriere: Auf der Grundlage des ersten russischen fünften Klasse, die das Leben in der NHL anzupassen gescheitert. Kommen Sie zu seiner ersten Trainingslager mit dem Vancouver mit zehn Kilo Übergewicht. Der frühere Torschützenkönig erzielte nur elf Tore 61 Spielen Vancouver. Er nahm sich vor, indem Sie raktet, machte einen erfolglosen Versuch in der Schweiz und dann landete im Unternehmensbereich 2 in Schweden.
Machen Sie heute: Funktioniert am Sport Mini Triet in Moskau.

Sköna frukostfrallor

20 stycken.

Zutaten

50 g Jast
5 Tassen Wasser
2 dl grahamsmjöl
3 msk rapsolja
2 msk sirap
cirka 10 dl vetemjöl special
1 msk salt
225 grader ugnsvärme.

Lägg jästen i en degbunke tillsammans med vatten, olja och sirap.
Häll i grahamsmjölet och det mesta av vetemjölet så att det blir en smidig deg.
Arbeta degen cirka 10 minuter i en degblandare eller dubbelt så länge för hand.
Tillsätt saltet och blanda i ytterligare 3 Minuten.
Låt degen jäsa övertäckt i 30 Minuten, baka ut till avlånga frallor och låt dem jäsa ytterligare cirka 30 Minuten.
Pensla på vatten och lägg på en blandning av havregryn, sesamfrön och linfrön.
Grädda i 225 grader i cirka 12 Minuten.

Oxfilé provencale

Oxfilé, kartoffel, vitlökssmör och persilja …. kein lustiges Geschäft

Gnid in oxfilé i salt och peppar
Grilla/stek en härlig yta
Sätt in hyvlad potatis i ugnen
När potatisen nästan är klar så skär upp köttet i 2 cm stora bitar och lägg över potatisen.
Stora klickar vitlökssmör över köttet och sen in på grill (250 gr) i ugnen tills smöret smält.
Garnera med persilja.

Genießen!
Von Shunko

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Fußballer des Jahres

Wilma blev utnämnd till årets spelare i sitt fotbollslag vilket hon och övriga i familjen är jättestolta över.

50 mål lyckades hon göra i år på 45 matcher där laget vann 27 matcher och spelade oavgjort i 6.

Hade jag haft 50% av hennes sisu och vilja att göra sitt bästa på träning och matcher hade jag nog kunna “blivit” något inom idrotten.

Ensam är man dock inget i fotboll utan alla andra spelare i sitt lag dvs alla grymma tjejer i Bele som tillsammans bidrar till sitt lags framgångar.

Grymt bra jobbat Wilma, alla andra hårt kämpande tjejer och våra engagerade tränare och lagledare.

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