Ingrediënten:
- Gedehydrateerde haringfilets
 - 3-2-1-wet dwz 3 kopjes water, 2 dl suiker en 1 dl azijn (12%)
 - 1 st morot
 - ⅓ gele ui
 - ½ rode ui
 - 5 pc Kruidnagel
 - ½ theelepel witte peperkorrels
 - 2 theelepel peperkorrels
 - 1-2 st lagerblad
 
- Verwarm water in een pan, voeg suiker en azijn toe totdat alle suiker met het water is gemengd
 - Laat de lagen afkoelen
 - Zet een blikje per week op 100 gr C ik ca 10-15 mijn (voor desinfectie)
 - Snijd de wortels
 - Uien snipperen of doen “boten” van de ui
 - Alternatieve haring, lök, laurierblaadjes en kruiden in de pot
 - Giet het mengsel in de pot over alles
 - Laat in de koelkast staan 1-2 dagen voor het serveren